Danh mục: Lối sống và biện pháp bảo vệ cơ thể khỏi mất nước

Danh mục này cung cấp các chiến lược phòng ngừa mất nước qua lối sống và thói quen hằng ngày. Nội dung bao gồm mặc quần áo thoáng mát, tránh ra nắng gắt, nghỉ ngơi hợp lý, điều chỉnh hoạt động thể chất trong thời tiết nóng, và cách bảo quản nước khi đi du lịch hoặc làm việc ngoài trời. Mục tiêu là giúp người đọc duy trì cơ thể luôn đủ nước và khỏe mạnh trong mùa hè.