Ngoài việc uống đủ nước và ăn thực phẩm giàu nước, lối sống hằng ngày cũng ảnh hưởng lớn đến khả năng duy trì cân bằng nước của cơ thể.
Bí quyết duy trì cơ thể đủ nước trong ngày hè nóng nựcBí quyết duy trì cơ thể đủ nước trong ngày hè nóng nực
Uống đủ nước là cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để phòng ngừa mất nước, đặc biệt trong mùa hè. Mỗi người cần uống nước đều đặn theo nhu
Làm thế nào để phát hiện sớm cơ thể đang thiếu nước?Làm thế nào để phát hiện sớm cơ thể đang thiếu nước?
Mùa hè với nhiệt độ cao và độ ẩm thấp khiến cơ thể dễ bị mất nước nhanh chóng nếu không được bổ sung đầy đủ. Việc nhận biết các